ÚLTIMAS PLAZAS DISPONIBLES

Llega el verano, refréscate e hidrátate con productos naturales.

Insisto mucho en que el verano ya está aquí pero es que esta época del año, además de servirnos para pasar calor y, los más afortunados, disfrutar de unas merecidas vacaciones, es el momento ideal para disfrutar de dos aspectos fundamentales para nuestra salud: el ejercicio al aire libre y los alimentos naturales de temporada. […]

ALIMENTOS TRAMPOSOS: NI TAN SANOS, NI TAN SALUDABLES

Ya lo dice el refrán, “las apariencias engañan”, y aunque se refiere a las personas lo cierto es que en este caso también resulta válido para algunos alimentos que podemos encontrar en el supermercado y a los que, tal vez, estemos acostumbrándonos más de lo debido. Son los ALIMENTOS TRAMPOSOS: NI TAN SANOS, NI TAN […]

Los snacks más nutritivos y sanos para picar entre horas

Los hay que tienen auténtica debilidad y casi no pueden evitar eso de “picar entre horas” y, aunque lo más recomendable siempre es realizar cinco comidas diarias con el fin de distribuir más eficazmente las calorías ingeridas a lo largo de día y efectuar un mayor número de procesos digestivos completos, no es lo mismo […]

La dieta mediterránea: beneficios reales

dieta mediterránea

Mucho se habla de los beneficios de la dieta mediterranea, beneficios que saltan a la vista del sentido común, aunque este suela ser el menos común de los sentidos 😀

LOS 5 ALIMENTOS PROHIBIDOS

Los 5 alimentos que debes evitar

En los últimos años y a pesar del boom de la comida rápida y de los platos precocinados para microondas, simultáneamente se ha desarrollado el interés de gran parte de la población por una alimentación más sana. Vamos a ver ahora, los 5 alimentos prohibidos que tod@s debemos conocer. 

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