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Ejercicios para hacer en casa. «Reto de 90 Días»

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Hoy te podría hablar de muchas cosas, pero quiero que entiendas la importancia de cuidarte y de mejorar tu cuerpo, tu salud y tu vida. En el tema del ejercicio es muy difícil enseñarte a hacer ciertos ejercicios simplemente poniendo unas fotos o intentando explicarlo con palabras escritas, la mayoría de los artículos en diferentes […]

APROVECHA TU SMARTPHONE PARA MANTENERTE EN FORMA HACIENDO EJERCICIO

Ahora sí que ha llegado el verano. Bueno, tal vez no de forma oficial pero sí por el calorcito que ya hace. Algunos se habrán despistado y otros, sencillamente, no habrán encontrado tiempo sin embargo, aún no es tarde para ponerte algo más en forma con un poco de ejercicio y, si no puedes permitirte […]

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