LOS MEJORES 4 Ejercicios para eliminar la celulitis en piernas
Hoy descubriras los mejores EJERCICIOS PARA ELIMINAR LA CELULITIS EN PIERNAS
Guía Oficial para elegir un Entrenador Personal en este año
Como saber a que Entrenador Personal elegir? Como saber si tu Entrenador Personal es bueno realmente? Puedes confiar en tu Entrenador Personal? DESCUBRELO!!
¿POR QUE NO CONSIGO ADELGAZAR Y TENER LA FIGURA QUE DESEO?
Aprenderás por que no consigues adelgazar y las razones escondidas en tu mente que te impiden tener el cuerpo que quieres. Por fin podrás adelgazar sabiendo dominar tu mente y haciendo que tus pensamientos te lleven hacia tu objetivo en vez de alejarte de el.
EL IMC O INDICE DE MASA CORPORAL… ¡QUÉ CIENTÍFICO! PUES LO VOY A DESTROZAR UN POCO
El Indice de Masa Corporal es una medida, no del todo fiable, que asocia nuestro peso y nuestra talla.
EL YOGUR, ESE ENEMIGO QUE NOS MATA DESDE NUESTRA CASA
El Yogur, ese enemigo que nos mata desde nuestra casa.
ES IMPORTANTE COMBINAR BIEN LOS ALIMENTOS?
Es importante combinar bien los alimentos? Por qué combinar correctamente los alimentos es tan importante en tu vida y en mi sistema «T90» TRANSFORMATE EN 90 DIAS? (Hoy voy a ir de «Profe serio» pero no me hagais mucho caso jeje, para reiros aprendiendo poner en youtube «TRANSFORMADOR PERSONAL» 😉 Combinar correctamente los alimentos va […]
”Seven”, la app que te ayuda a mantenerte en forma con sólo 7 minutos al dia
[”Seven”, la app que te ayuda a mantenerte en forma con sólo 7 minutos al dia] En la actualidad, el estrés y la gran cantidad de tareas que debemos hacer cada día a veces nos dificultan dedicar a nuestro cuerpo y salud el tiempo que necesitan. Si a eso unimos que no todos se pueden […]
BICICLETA AL AIRE LIBRE…SABEMOS QUE NOS APORTA?
En el gimnasio podemos encontrar los instrumentos y maquinaria necesarias para ejercitar nuestro cuerpo practicando múltiples ejercicios físicos sin embargo, tal vez el mayor inconveniente de acudir al gym sea precisamente que nos “roba” la oportunidad de disfrutar del aire libre. Estamos ya en una muy buena época para complementar nuestra actividad física con ejercicios […]
Los errores más frecuentes al practicar running
El running, o lo que de toda la vida se ha llamado “correr”, se ha convertido en el ejercicio más practicado por el común de los mortales, sólo superado por la acción de caminar, algo lógico para personas de edad avanzada o que por otros motivos no pueden practicar un ejercicio físico tan intenso como […]
LOS 5 ALIMENTOS PROHIBIDOS
En los últimos años y a pesar del boom de la comida rápida y de los platos precocinados para microondas, simultáneamente se ha desarrollado el interés de gran parte de la población por una alimentación más sana. Vamos a ver ahora, los 5 alimentos prohibidos que tod@s debemos conocer.
